MENU SEHAT MAKANAN BAYI

1. Cara memasak bubur susu buah untuk bayi sehat

2. CARA MEMBUAT BUBUR ALPUKAT UNTUK BAYI ANDA

Cara memasak bubur susu buah untuk bayi sehat

Semua orang tua pasti menginginkan buah hatinya selalu sehat dan ceria, Nah dari ituh berikan lah si buah hati anda makanan yang sehat dan bergizi. Makanan yang sehat adalah makanan yang di buat sendiri di rumah, karena terjamin kebersihannya. Pernahkah anda membuat makanan si bayi dengan cNah buat anda yang belum pernah membuatnya sendiri, jangan khawatir karena kami akan berbagi resep makanan si buah hati anda tentunya yang sehat dan bergizi. Kali ini kami akan berbagi resep bubur susu buah yang kaya akan dengan vitaminnya. Mungkin anda penasaran dengan resep bubur susu buah kali ini. Siapkan bahan-bahan terlebih dahulu seperti berikut.

Bahan-bahan bubur susu buah :

- Siapkan Air panas secukupnya
- Siapkan susu bubuk secukupny

- Siapkan Buah-buahan (haluskan dengan cara di blender)
- Siapkan jeruk (haluskan dengan cara di blender)
- Siapkan apel sekitar 1/4bh
- Siapkan semangka sekitar 1irisan
- Siapkan pepaya sekitar 1 iris (di iris-iris dadu)

Cara memasak bubur susu buah untuk bayi sehat :

1. Masukan susu bubuk kedalam air panas
2. Buah-buahan yang sudah di haluskan tadi, kemudian di campurkan kedalam susu bubuk yang suda di campur dengan air panas.
3. Ambil air jeruk yang sudah di haluskan tadi
4. Apel di kupas (kemudian di potong kecil-kecil)
5. Semangka (kemudian di potong kecil-kecil)
6. pepaya (kemudian di potong kecil-kecil menyerupai dadu)
7. Semua bahan di campurkan, kemudian aduk-aduk sampai rata. Setelah tercampur rata hidangkan bubur susu buah pada si buah hati anda.

Nah itulah resep susu buah yang sehat dan kaya gizi, selain itu pembuatannya juga sangatlah mudah dan praktis, Bubur susu buah ini sangat baik untuk pertumbuhan si buah hati anda.

Bagai mana anda tertarik bukan dengan resep bubur susu buah ini ?

Jika anda sudah mengetahui dan memahami resep ini, silahkan anda coba membuatnya sendiri di rumah, kemudian hidangkan pada si buah hati anda. Di jamin si buah hati anda akan lebih lahap lagi makannya. Bubur susu buah ini teruji untuk 1 sampai 2 porsi buah hati anda.

CARA MEMBUAT BUBUR ALPUKAT UNTUK BAYI ANDA

Manfaat alpukat dan bagaimana langkah-langkah membuat bubur alpukat untuk bayi Anda -

Alpukat kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk perkembangan otak, yaitu omega-3 dan memiliki tekstur lembut yang akan disukai oleh bayi Anda.

Ikuti langkah-langkah mudah berikut ini untuk menghidangkan bubur alpukat untuk bayi Anda.

Langkah 1: Memilih & Membeli Alpukat

Alpukat sangat baik sebagai menu pertama untukmemperkenalkan makanan padat bagi bayi Anda.

Tekstur alpukat lembut seperti mentega sehingga mudah dikunyah bayi Anda, dan alpukat tidak memiliki kulit tipis yang membungkus dagingnya sehingga bayi Anda aman dari resiko tersedak.

Para dokter anak umumnya merekomendasikan memberi bubur sayuran hijau terlebih dahulu sebelum bubur buah, sebab buah lebih manis daripada sayur sehingga apabila bayi Anda lebih dulu mengenal bubur buah, ia tidak akan mau menyentuh bubur sayuran.

Tetapi, walaupun pada dasarnya adalah buah, alpukat tidak terlalu manis seperti buah. Itulah sebabnya alpukat sangat baik sebagai makanan padat pertama bagi bayi Anda.

Carilah buah alpukat dengan tekstur padat, tapi tidak keras. Warna alpukat bukan pertanda apakah sudah matang atau belum, jadi warnanya bisa bervariasi antara hijau dan ungu gelap.

Jangan pilih alpukat yang terlalu keras, sebab itu berarti belum matang. Alpukat yang belum matang akan kasar dan keras ketika dijadikan bubur.

Untuk mematangkan alpukat, tempatkan di tempat yang sejuk namun jauhkan dari terkena sinar matahari langsung selama beberapa hari.

Satu buah alpukat yang dicampur dengan susu formula atau ASI dapat membuatl 6 sampai 8 ons bubur.

Langkah 2: Mencuci, Membuang Biji dan Memotong Alpukat

Potong alpukat pada tengahnya dengan bentuk memanjang. Gunakan sendok atau pisau untuk mencungkil keluar bijinya.

Gunakan pisau untuk mengupas kulitnya atau gunakan sendok untuk menyendok dagingnya

Langkah 3: Membuat Bubur Alpukat

Haluskan alpukat dengan blender atau food processor lain sampai halus. Tambahkan air jika diperlukan untuk mencapai kekentalan yang diinginkan. Bisa juga mencampurnya dengan ASI atau susu formula agar teksturnya lebih kental dan lembut.

Untuk alpukat tebal dan lebih keras teksturnya (baik untuk bayi berusia diatas 10 bulan), gunakan garpu untuk menghaluskannya.

Langkah 4: Hidangkan Bubur Alpukat

Alpukat bisa disajikan polos sebagai bubur tunggal, atau dikombinasikan dengan bubur pisang untuk memberikan kombinasi yang baik antara omega-3 dan potasium.

Usahakan langsung menghabiskan bubur alpukat segera setelah dibuat, sebab alpukat tidak baik jika dibekukan.

Jika Anda terpaksa menyimpan bubur alpukat dalam lemari pendingin, tutuplah dalam wadah yang kedap udara.

Kalau Anda senang membaca buku bagus, simak ulasan kami tentang bukuPanduan Lengkap Perawatan Bayi.